あ(・。・)
自分の友達限定日記は
全然たいしたことないですよ

ごく個人的な内容なので
恥ずかしいから全公開してないだけです

けんちぃ〜さん‥

初めにおことわりしますが、
150ｾﾝﾁ 70ｷﾛ！ はﾜﾀｼではありません(^o^)〜

鳥のレバーを
野菜と味噌で煮たお鍋をよくいただいてます
走る人間は貧血になりやすいと聞きますので

おやじはこれで日本酒飲んでますが、自分は食べたら走りに行きます

どんなさんの日記・・めったに見れませんので・また こちらから、おじゃまシタシマス 鳥はレバーですか？ 蔵王地鶏を食してから 私は全てのレバー（内臓）は好きになりましたね 大昔は兄弟共に 苦手で・ 飲食業界で働く私は すぐに好きになりました。元気ですか〜なんか わかりませんが・少し太りました・・か・・

↑↑70ｷﾛ！に見えます？

けんちぃ〜さん

助太刀いたそうにも、間に合いそうにないんで(^o^;)

君子危うきに近寄らずです
(^-^; ｵﾈｶﾞｲｼﾏ‥

どんなさんありがとうございますちょっと、時々あるんで・心配なしです。

した腹ですね〜(;´△｀)

ある程度は出るものと思われますが、まだ止められますよ

筋トレで

頑張りましょ(^-^)お互い

いつもコメントありがとうございます そうなんです 下腹がねぇ〜 あまり油こい食生活してないんですが・ポッコリと・ まともな食事は昼時だけ。やっぱり酒かな・？つまみも殆ど口にしないのに・

無風なんです・・ちょっと 離れた越谷・野田とかは そんなに離れたところではないんですが・ 深夜は ほぼ無風・ 暑い・・日本全国が異常気象ですから・・あ〜 早朝ランニングするかな〜 どんなさんに アドバイスを・ いつも ありがたいコメントありがとうございます〜〜