おはようございます



穏やかな月曜の朝時間



今朝の室温は、10.8℃です♪



昨日の日曜日は、



お洗濯の進捗も進み



12時間断食明けの後、



有り合わせの材料で



ランチを作る為に…



材料の下拵えをして



小休憩が…



そのまま爆睡
(-.-)Zzz・・・・



午前３時台に目覚めました



目覚めスッキリな朝時間



乾いた洗濯物を畳み…



下拵えをして置いた食材で…



ポトフと、

大根の葉とハムの胡麻油炒めを作り、



苺ヨーグルトと、杜仲茶と共に、



早めの朝食を戴きました


今日も、



防寒対策を万全にして…


頑張って活きて行きましょう
(⌒0⌒)／~~



o(^-^o)(o^-^)o